Când vine vorba de a rămâne sănătoși pe timpul iernii, cei mai mulți dintre noi deja cunoaștem elementele de bază: sa mâncăm alimente hrănitoare, să ne hidratăm, să dormim suficient…

Iarna aduce cu ea momente magice: aerul rece și proaspăt, sărbătorile alături de cei dragi și ceaiurile calde care ne încălzesc sufletele. Dar odată cu farmecul iernii, vin și provocările…