In Romania, rezultatele preliminare ale studiului SEPHAR III, desfasurat de Societatea Romana de Hipertensiune, arata ca aproape jumatate (49,5%) dintre romanii cu varste cuprinse intre 18 si 80 de ani sufera de hipertensiune arteriala.

🔵 Ce este atât de important?: Tensiunea arterială măsoară forța sângelui împotriva pereților arterelor tale. Tensiunea arterială crescută (hipertensiunea) poate suprasolicita inima și poate crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.

🔵 Valori ideale: Conform ghidului Societatii Europene de Hipertensiune și a Asociației Americane a Inimii, o tensiune arterială sănătoasă este în mod normal sub 120/80 mm Hg.
Este important să îți monitorizezi tensiunea arterială regulat, mai ales dacă ai factori de risc precum obezitatea, fumatul sau o istorie familială de hipertensiune.

🔵 Sfaturi pentru îngrijirea inimii: Vrei să îți ții sub control tensiunea arterială? Dr. Costea recomandă adoptarea unor obiceiuri sănătoase pentru inimă, cum ar fi o dietă echilibrată, menținerea activității fizice, gestionarea stresului, limitarea consumului de alcool și evitarea tutunului. Schimbările mici pot avea un impact mare asupra sănătății tale cardiovasculare!