O REȚETĂ PENTRU IUBIRE
Psiholog Clinician, Psihoterapeut Alina Lungu V-ați gândit vreodată că ar putea exista o ”rețetă pentru dragoste”? John și Julie Gottman, doi psihologi cu o experiență de peste 50 de ani…
Menu
Ce este singurătatea și de ce se simte mai acut în preajma sărbătorilor?
Perioada sărbătorilor este pentru unele persoane o perioadă în care simt acut singurătatea. Pare că toți ceilalți au o familie, au prieteni, au cu cine petrece sărbătorile, doar acele persoane…
Cum să găsim bucuria sărbătorilor
Decembrie poate fi o perioadă minunată a anului, plină de bucuria sărbătorilor, iubire și recunoștință. Dar poate fi și o perioadă stresantă, mai ales dacă aveți multe așteptări, obligații și…
Stresul
Ce este, de fapt, stresul? Stresul nu se referă la orice situație dificilă cu care ne confruntăm, ci doar la acele situații cu privire la care percepem că nu deținem…
Ritmul circadian și somnul
Ce este ritmul circadian și cum ne afectează somnul? Ritmul circadian (ritmul nictemeral) este un ciclu care cuprinde toate procesele fizice și psihice ale organismului pe durata a 24 de…
Cum să obții un boost de energie imediat
Este greu să fii fericit când ești lipsit de energie. Chiar și sarcinile simple par copleșitoare, nimic nu mai pare distractiv sau plăcut. Doamna Alina Lungu - psihoterapeut și psiholog clinician…
